雨水節氣｜春雨潤萬物，養生正當時

🌸春雨綿綿，別讓身體被濕氣困住💖

  雨水節氣飲食小知識

💧 防濕保暖：早晚溫差大，避免受寒，少吃生冷食物！

  去濕暖胃：雨水時節濕氣較重，適合吃溫補但不燥熱的食物，

如鱘龍魚搭配蒜與薑，可幫助促進血液循環、驅寒。

🥣 健脾去濕：喝鱘龍魚湯🐟，補充膠原蛋白，溫潤養身！

  補充優質蛋白：鱘龍魚肉質細膩，含豐富BCAA支鏈胺基酸，幫助修復與強健身體。

  健康輕負擔：低脂高蛋白的鱘龍魚，適合全家大小食用，調理身體更無負擔！

🚶‍♀️ 適度運動：多走動，促進血液循環，趕走濕氣！

趁著雨水時節，來一道營養滿分的香煎鱘魚菲力，溫暖你的胃，也讓身體更健康有活力！

照顧好自己，迎接春天的生機吧！

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