筋骨為什麼會緊？
身體的疼痛，是你累積的訊號：不是老化，是你太久沒動了。
她說：「筋骨為什麼會緊？
因為我們『長期姿勢不良』+『缺乏伸展』。
累積下來，全身就容易酸、痛、腫，很多人都搞錯了！
她還說了一句我非常有感的話：
「很多人覺得去按摩、做保健是奢侈，其實那是對身體的尊重。
尤其我們這一代人，越是忙碌，越不能忽視自我修復。」
願我們每個人，都能讓「保健」活在日常，
不等身體發出警訊，才驚覺該好好善待自己。
