筋骨為什麼會緊?

 

❗️身體的疼痛,是你累積的訊號:不是老化,是你太久沒動了。‼️

👩她說:「筋骨為什麼會緊?

因為我們『長期姿勢不良』+『缺乏伸展』。

累積下來,全身就容易酸、痛、腫,很多人都搞錯了!

 

👩她還說了一句我非常有感的話:

「很多人覺得去按摩、做保健是奢侈,其實那是對身體的尊重。

尤其我們這一代人,越是忙碌,越不能忽視自我修復。」

 

❤願我們每個人,都能讓「保健」活在日常,

不等身體發出警訊,才驚覺該好好善待自己。

 

《下一篇》現代人必學保健術!

已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理